Livskvalitet

Många pratar om livskvalitet, vad är det för dig? 

Jag har tänkt mycket på det, alla som känner mig vet att jag genomgått en ganska stor förändring i mitt liv 

Förändringen är på många plan men jag vill prata om den som har att göra med träning och kost. 

Det började som en inspiration och ledde snabbt till tidiga morgnar på gymmet till att väga maten. 

Förändringen skedde inte bara i min kropp utan också i min omgivning, folk började fråga mig vart jag tagit vägen en frågade t o m om jag spydde på
Toaletten eftersom jag åt så mycket men gick ändå ner i vikt. 
Jag tog det först ganska lätt men ju fler som påpekade det desto mer irriterad blev jag! 
Hade dessa människor påpekat om jag varje dag åt på mc Donalds och var kraftigt överviktig? Svar nej! Så varför är det då ok att påpeka om jag äter nyttigt och ofta? 

Jag mådde väldigt bra inte bara mitt yttre utan också mitt inre mådde mycket bättre! 
Jag sov bättre, jag hade mer energi och jag hade ett annat lugn. 


Jag saknade dock den där livskvalitén som jag hade innan, vin mitt i veckan, godis,  sovmorgnar,  äta indiskt om jag kände för det med det ljuvliga naan brödet. Inte dra ner på det till 1 dag i veckan då min "cheat" dag var. 
Men jag mådde ju så bra, det gjorde inget att jag fick hålla mig alla andra 6 dagar. 

Sen kom den dagen då allt ändrades. 

Jag fick komma med på invägningen till fitnessfestivalen 

Alla dessa nakna kroppar som skulle bedömas just ut efter hur dem format dem. Varje millimeter skulle bedömas, jag satt vid ett bord och en snygg tjej kommer in och jag kommer ihåg att jag tänkte Gud hon ser ändå bra ut för dem flesta såg utmärglade och gamla ut, tills hon tog av sig kläderna. 
Tjejen hade axlar utan dess like, inget fett på kroppen och hon pratade med sin coach om hur hon lyckats gå ner tre kilo på en vecka, min tanke var. Hur tusan har hon gjort det?? Hon har ju inget att ta av!!!

Dessa tjejer bulkar (äter väldigt mycket) för att bygga muskler, dem mår sedan dåligt över att dem går upp i vikt för att sedan deffa sig under flera veckors tid och må dåligt över det lilla intag de får i sig för att få sina kroppar bedömda under ngr få minuters tid, detta gör dem hela året. 

Livskvalité är olika för olika människor, det måste man respektera kanske för dem är det just att vinna ett pris för deras yttre fysik och tro mig jag är väldigt imponerad att människor klarar av att påfresta sina kroppar på det här viset. 
Det finns en risk med all denna kroppsfixering och träning, jag liknar den med anorexia tror t o m att det finns ett ord för det, man ser allt yngre människor som hoppar på denna trend av träning och i och med det har vi skapat ytterligare en väg av hur en man, kvinna skall se ut, visst den kanske ser hälsosammare ut än size zero, frågan är om den är det? 

Jag har hittat min väg, jag älskar att träna men jag älskar också att äta det där naan brödet på en onsdag och torsdag om det skulle vara så. 

Så tänk varje dag på vad egentligen livskvalité är för dig, vad får dig att bli glad, lycklig för i slutändan är det du som skall leva med det. 
 

Dagarna går så fort

Är ledig fred t om måndag och det är snart över, måste tiden gå så fort??? 

Haft en underbar ledighet ialf ☺️ 
Umgåtts med mina vänner vilket jag saknat väldigt mycket. 
Imorgon blir det Ullared känns som evigheter sen... 









Hur skön är inte den här killen då? Haha helt underbar! 

Min dag med mamma

Äntligen fick vi till en mysdag på st jörgens spa 😊 
Helt underbart var det! 












Min mamma är bäst! 


Full rulle

Hela helgen, vart på match, namnkalas, hem till fina Jenny en sväng och sen idag titta på alla småttingar som spelar med dem stora i Lundby.

Snart en ny vecka med jobb och träning.

Tiden går så fort svårt att häng med ibland

Helt underbart

Fick massa fina träningskläder från E idag blev så glad :)
Har aldrig brytt mig så mycket innan men det är ganska roligt att ha fina kläder när man tränar!

Det jobbiga nu är att man har så mycket att välja bland så nu står man där precis som när man skall ta på sig till jobbet...

Det finns allt en liten rackare där

Och den börjar visa sig nu, måste säga att jag är fascinerad över hur kroppen utvecklar sig!

Mår så himla bra när jag tränat ibland kan det vara jobbigt att ta sig till gymmet men när allt är klart så infinner sig en sån härlig känsla!

Kan man ha så här mycket lyckokänslor i kroppen på en och samma gång?

Det var ett tag sen jag kände så här! Finns inte ngr bekymmer, inget missnöje, ingen oro, ingen osäkerhet bara ren lycka!

Jag tror det tar x antal år innan man når den här känslan, man hittar sig själv!
Det har inte med ngn annan än sig själv att göra för om vi skall vara ärliga så finns det bara en person som du kan forma och det är dig själv!

Jag har alltid sagt, när du vaknar på morgonen har du två val!

Du kan antingen se saker med med positiva ögon eller så ser du dem på ett negativt sätt! Det är ditt val ingen annans!

Så gör rätt val för det bara du som skall leva med det!

Nu börjar hösten sakta komma in i Göteborg

Man känner det mer och mer för varje dag som går, har börjat lyssna på P1 sommarpratarna och jag måste säga att Elin Kling inspirerar mig!
Har nu bestämt mig att börja fokusera mera på mig och min passion.
På väg till jobbet idag sprang jag in igen och rotade fram ett ihopvikt papper med ett lösenord på!
Det lösenordet skall leda mig in i min framtid.

Fokus = MIG

Bort med alla konstiga tankar att jag inte kan för JAG KAN!!

Behöver en paus igen

Känner jag, lite till semester :)
Tur att man har 3 veckor kvar!

Var på gymmet igår och körde armar,jag ser att en kille sneglar åt mitt håll hela tiden, så när jag ligger ner och kör lite magövningar kommer han gåendes och får syn på mig då går han in i omklädningsrummet och kommer ut i bara shorts och ställer sig och spänner i spegeln så att jag skulle se, jag var så nära att börja skratta kunde knappt hålla mig men jag tyckte det var så pinsamt att jag fokuserade till tusen på mig själv orkar inte med sådana människor när jag är på gymmet! Jag vill bara in och köra min grej sen hem, men lite roligt var det allt!

Leeeegs

Helt slut!

Jag skakar.....

Semestern är över

Men det gör inget, skall bli skönt att komma tillbaka till gamla rutiner igen :)

Turkiet var ju självklart bra men väldigt varmt!

Borta bra men hemma helt klart bäst!

Trött är bara förnamnet!

Behöver semester, är helt slut!

Om två dagar åker vi fy va gott det skall bli!

Har skaffat en ny familjemedlem :)
Hon är super fin, lite skavanker men överlag är hon en pärla

!

Bra dag!

Nu är det bara 14 dagar kvar tills bye bye Sweden 👍

Som jag längtar, värme, bad, god mat, shopping, utflykter nya intryck och upplevelser.

Åkte ut en snabbis till havet i all shoppande bara för att få sitta och njuta lite, men det blåste så kallt så jag blev inte långvarig!

Skall snart göra iordning mig för födelsedagsfirande

Så himla gullig

Igår kom min man hem och har fixat allt med tvättmaskinen, vart iväg och köpt allt för att kunna koppla in elen i badrummet så idag kommer hans farbror hem och skall installera det :)

Sen fick jag ett helt set med nya better Bodies kläder, byxa, linne och ett par mjukisbyxor att ha hemma!

Han är go :)

Nu är jag så nyfiken på att komma hem och se hur det ser ut!

Helgen

Har varit grym

Fredagen var lugn? hade tvättstugan och D kom över så det blev film med mys!

På lördagen spelade E fotbollsturnering capo verde spelade mot Portugal och Angola, dem vann allt :)
Sen blev det utgång!
Jag och Ania med 8 underbara killar!
Söndagen bjöd bara på mys, åkte ut till lilleby och hade det skönt vid havet,hjälpte mamma att flytta lite saker, Sen tog vi en sushi vid operan och pratade om framtiden...

Lite bilder

Det sexigaste på en kvinna

Är ryggen! Därför ville jag ta fram just den!

När jag idag ser resultatet blir jag så stolt över mig själv.

Ok dålig uppdatering så det blir i bilder

Morgonträning

Att det skulle vara så mycket folk på gymmet kl 06.45 :-/

Sjukt skönt ialf man får en riktigt bra start på dagen